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锁骨形状有哪几类

时间:2019-05-15 20:34 admin

锁骨,就是在脖子附近的这个骨头,形状好看的锁骨是超级的好看的,将锁骨露出来,还能为自己的整个搭配加分,那么锁骨形状有哪几类?怎么练才明显:

锁骨形状有哪几类:

1、一字锁骨

一字锁骨不是那么常见,但是很漂亮,很多超模,明星就是一字锁骨,像刘诗诗就是一次锁骨,不管穿什么衣服都是非常好看的。这类锁骨即便是平胸,也很美,搭配一个项链就更加美丽了。

2、V字锁骨

能在锁骨上放鸡蛋的锁骨就叫V字锁骨,这锁骨是长得比较小巧了,而且看起来骨架也是比较小的,搭配一字肩,将自己的V字锁骨露出来,惹人爱就是这样的简单。

3、翅膀锁骨

翅膀锁骨的形状就像是张开的翅膀一样,翅膀的两边是向上翘的,骨窝比较深,拥有翅膀锁骨的女孩,就像是天使一样。

4、U型锁骨

U型锁骨,是指两块锁骨中间凹陷,很有骨感,看起来就像是U型一样,和低领的衣服搭配起来,能拉伸脖子的长度,能让你看起来更加的骨干。

锁骨怎么练才明显:

要想要锁骨太胖可不行,要是锁骨周围的脂肪都堆积起来了,那是不可能看出锁骨的,要想有锁骨,那就需要先减肥,然后再进行其他的训练,来介绍一个比较简单的训练锁骨的方法,办公室也是可以练的:

坐在椅子上,先让自己的肩部放松,背部靠着椅子椅背,两只手放在椅子的手柄上,用力的向上举,然后手臂慢慢放下,让肘关节和肩关节平行,然后再重复推举的动作。

这个训练方法是训练背部岗上肌岗下肌的肌肉和肱三头肌的肌肉,让背部的鸡肉和胳膊的力量增强,这个训练是可以把脂肪消耗掉,人体脂肪太多,体型会变得不好看,每天都可以训练训练,平时要养成抬头挺胸沉肩的习惯。

关于锁骨的形状就介绍到这里了,有很多种锁骨的形状,每种锁骨都是有自己的特色的,想要拥有,那就要每天锻炼才行。

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