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导读:减肥的最好方法 自制减肥陈皮粥 贪吃又想瘦身的美眉有口福啦,今天小编给大家推荐1款减肥粥,可以让你在享受美味的同时还能快速减肥哦,接下来赶快跟着小编一起到下文看看如何...

  减肥的最好方法 自制减肥陈皮粥

  贪吃又想瘦身的美眉有口福啦,今天小编给大家推荐1款减肥粥,可以让你在享受美味的同时还能快速减肥哦,接下来赶快跟着小编一起到下文看看如何制作它们吧。

  材料:陈皮15克,大米50克。

  陈皮粥做法:

  1、将陈皮放入适量的水中,煎煮取汁,待用。

  2、将陈皮水加入大米煮为稀粥;或将干陈皮研末加进去。

  3、每次取3-5克陈皮汁或者陈皮粉,调入稀粥中服食,每日1剂。

  功效:可顺气健胃、化痰止咳;适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等症状。

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